Protein có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm, và việc lựa chọn nguồn cung cấp tự nhiên giúp cơ thể hấp thu hiệu quả hơn. Các loại thịt nạc
Danh mục: Các nguồn thực phẩm giàu protein tự nhiên
Protein có thể được cung cấp thông qua nhiều loại thực phẩm như thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại đậu và hạt. Lựa chọn nguồn protein tự nhiên giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, đồng thời mang lại nhiều dưỡng chất có lợi khác như vitamin và khoáng chất.